PlayFight met Wild Bodies
Ontdek de Kracht van Speelse Strijd en Verbinding
Wat is PlayFight?
PlayFight is een unieke combinatie van speelse fysieke interactie en bewuste zelfontwikkeling. Het brengt speelse worsteling en diepere connectie samen, waardoor deelnemers niet alleen fysiek uitgedaagd worden, maar ook mentaal en emotioneel groeien. In tegenstelling tot competitieve vechtsporten, draait PlayFight niet om winnen of verliezen, maar om speelse samenwerking, lichaamsbewustzijn en het verkennen van je grenzen op een veilige en respectvolle manier.
Wat kan PlayFight voor je betekenen?
PlayFight helpt je op verschillende manieren in je persoonlijke groei en welzijn:
1. Meer Lichaamsbewustzijn en Kracht
?
Tijdens een PlayFight-sessie word je je bewuster van je lichaam, houding en beweging. Je ontdekt hoe je op een natuurlijke manier kracht kunt inzetten zonder overmatige spanning. Dit helpt bij het verbeteren van je coördinatie, balans en fysieke fitheid.
2. Grenzen Voelen en Aangeven
Door PlayFight leer je je eigen grenzen beter aan te voelen én deze op een duidelijke manier aan te geven. Je oefent in het ‘ja’ en ‘nee’ zeggen tegen fysieke interactie, wat zich ook vertaalt naar betere grenzen stellen in het dagelijks leven.
3. Spanning en Stress Loslaten
Fysieke beweging en speelse interactie helpen om opgebouwde spanning en stress los te laten. Het is een natuurlijke manier om opgebouwde emoties te ontladen, waardoor je na een sessie meer ontspannen en vrij voelt.
4. Verbinding met Jezelf en Anderen
PlayFight draait om diepere verbinding. Door samen te bewegen, elkaar uit te dagen en elkaars energie te voelen, ontwikkel je meer vertrouwen in jezelf en in anderen. Het helpt om je intuïtieve reacties te begrijpen en om authentiek contact te maken.
5. Emotionele en Mentale Groei
Omdat PlayFight een fysieke maar ook introspectieve ervaring is, brengt het onbewuste patronen aan de oppervlakte. Hoe reageer je op weerstand? Geef je snel op, of ga je te ver? Dit maakt PlayFight een krachtig hulpmiddel voor zelfontwikkeling en persoonlijke groei.
Hoe Werkt een PlayFight Sessie?
Een PlayFight-sessie begint met een warming-up en oefeningen om lichaamsbewustzijn en vertrouwen op te bouwen. Daarna gaan deelnemers in duo’s of kleine groepen speels de fysieke interactie aan, altijd binnen een veilige en respectvolle omgeving. De sessies worden begeleid door ervaren facilitators die zorgen voor een ontspannen en gestructureerde ervaring.
Voor Wie is PlayFight?
PlayFight is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht of fysieke conditie. Het is ideaal voor mensen die:
– Meer in contact willen komen met hun lichaam
– Fysieke en mentale kracht willen ontwikkelen
– Beter grenzen willen voelen en aangeven
– Op zoek zijn naar speelse, verbindende interactie
– Stress en spanning op een natuurlijke manier willen loslaten
Relaties zijn niet alleen cultureel bepaald, maar hebben ook biologische wortels. Onderzoek wijst uit dat hormonen zoals oxytocine en vasopressine een belangrijke rol spelen in de sociale binding tussen partners. Hoewel deze mechanismen verklaren waarom monogamie bij sommige diersoorten voorkomt, zijn mensen niet exclusief “gebouwd” voor monogamie. Dit blijkt ook uit de diversiteit aan relatievormen wereldwijd.
Cultureel gezien zijn polygame en niet-monogame samenlevingen nog steeds wijdverbreid. Deze variaties tonen aan dat monogamie slechts één van de vele mogelijkheden is en niet universeel.
Doe Mee en Ervaar het Zelf!
Wil je PlayFight zelf ervaren en ontdekken wat het voor jou kan betekenen? Meld je aan voor een workshop of training en ervaar de kracht van speelse strijd, verbinding en zelfontwikkeling.
Meer weten of meedoen?
Bekijk de agenda voor de eerstvolgende sessie.
https://hipsy.nl/wild-bodies
Of bezoek de website